jakie bcaa

[...] kwietnia. Nie używam spalaczy, staram się trzymać diety i regularnie intensywnie ćwiczę na siłowni (4x w tygodniu). Trenuję brzuch po kądym treningu na siłowni. Zobaczymy jakie będą efekty spalania - pokładam spore nadzieje, choć jestem realistą i wiem, że w miesiąc może być różnie - zobaczymy :) Muszę przyznać, że to ćwiczenie jest naprawdę [...]

[...] tabl dziennie przez tydzien ale dopiero 2 dni od wziecia ostatniej tabl mety.Czyli koncze cykl na mecie 15 maja to 16 maja nic nie biore na samej diecie jade i od 17 maja zaczynam tydzien po jednej tabl clomidu.I po clomidzie czyli w 8 tygodniu daje no-xplode i cell mass Powiedzcie czy dobrze robie?jakie moga byc skutki uboczne i jakie efekty ?

Witam. Oto moje pytania: 1. Czy wieczorem jak jestem głody tak na na 1h przed snem mogę zjeść jabłko czy lepiej jakiś twaróg? twaróg 2. Jakie polecacie owoce na redukcji ? I w jakich porach dobrze je jeść. żadnych. 3. Czy na kolacje może być jakaś surówka albo ciepłe warzywa + mięso. może, jeżeli nie będzie Ci to utrudniać zasypiania. 4. Co jeść [...]

Witam. Oto moje pytania: 1. Czy wieczorem jak jestem głody tak na na 1h przed snem mogę zjeść jabłko czy lepiej jakiś twaróg? 2. Jakie polecacie owoce na redukcji ? I w jakich porach dobrze je jeść. 3. Czy na kolacje może być jakaś surówka albo ciepłe warzywa + mięso. 4. Co jeść po bieganiu(oprócz BCAA). Pozdrawiam

[...] 500mgbold 750mg enan plus prop 4 600mgbold 750mg enan 5 dawki bolda i enana do 16 tygodnie takie jak wyzej ew troche zwieksze,,Od 6 tygodnia masteron jeszce nie wiem w jakiej dawce a od tak 8 do tego troche trena tez nie wiem jaka dawka PH jakie stosuje Revolt Spawn-czyli jakis nowy cudowny srodek zwany epi... plus cos co konwertuje w [...]

[...] który nada chęci do treningu, a jednocześnie opóźni pojawienie się zmęczenia. Zastosowanie preparatu NitroBolon Energizer powoduje przekroczenie granic treningowych, jakie mogłeś uzyskać stosując tylko niebezpieczne sterydy anaboliczne. Mięśnie stają się bardziej twarde i "napompowane", przygotowane są do generowania większej energii i [...]

[...] (kura) musza byc rowniez mieszane z tluszczami? Czy moze nie nalezy ich dawac? A moze tylko w przed treningowym zeby spowolnic wchlanianie wegli? Jesli dac tluszcze to jakie? około treningowo nie jesz tłuszczy. ewentualnie przed treningiem posiłek oparty o tłuste mięso, bez węgli. 2. Zaraz po silowni w DT planuje zapodac sobie szejka z wpc [...]

Ten-Shin - wiem , że z konkurencyjnego forum ale celowo nie podawałem nazwy tylko ma służyć informacyjnie dla Wszystkich , którzy chcą z supli osiągnąć jak najwięcej. Mam nadzieję, że MODEROTORZY łaskawym okiem spojrzą na moją inicjatywę i nie skasują wypowiedzi. Jest tylko i wyłącznie w celu informacyjnym a nie reklama innego forum. Russell - [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 80,5 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 39,5 KLATA: 112 UDO: 57 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2 z przerwami 6.DIETA jest :) BIALKO: z pozywienia WEGLOWDANY: z pozywienia TLUSZCZ: z pozywienia 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: suple 1-mono+hmb 2-mono HP bcaa 8.TRENING: 5 dni w tyg. 1dz. przerwy i znowu :) 9.CEL [...]

[...] w siadach poszaleję tyle ile się da Do suplementacji dołożyłem matrix glutaminowy Scitec`a G-BOMB. Zjadłem dziś jedną porcję po treningu i powiem, że bardzo smaczne a jakie w działaniu okaże się w praniu. Skladzik w porządku jest Venom jest w drodze i pewnie w poniedziałek albo wtorek dojdzie. Po ostatnich nowinkach moja suplementacja [...]

[...] (kura) musza byc rowniez mieszane z tluszczami? Czy moze nie nalezy ich dawac? A moze tylko w przed treningowym zeby spowolnic wchlanianie wegli? Jesli dac tluszcze to jakie? 2. Zaraz po silowni w DT planuje zapodac sobie szejka z wpc (30g), kreatyna i glukoza (20g), niedlugo po tym potreningowy czyli 50g ryzu + piers. Czy glukoza niczym [...]

[...] i wziac sie za rzezbe. Hst okazal sie w moim przypadku dosc rewolucyjnym posunieciem oczywiscie w pozytywnym znaczeniu. Cwicze juz prawie 4 lata i dopiero po hst poznalem na jakie bodzce najlepiej reaguje moj organizm. Gdy robilem pierwsze dwa tygodnie tj. okres treningow gdzie wykonuje sie pietnascie powtorzen miesnie bardzo dobrze reagowaly [...]

[...] He ja mam takie pytanie. Jestem teraz na cyklu na masę i zasadniczo zawsze po treningu staram sie zrobic troche aerobów. Chce zamiast tego wprowadzic HIIT, tylko mam pytanie jakie interwały powinienem wprowadzic i jak długo powinienem je wykonywać? Chodzi mi głownie o pozbycie sie resztek zbednego fatu, który i tak juz bardzo spadł, a nie chce [...]

[...] miesiąca białko nitroprogen 1 przed wzięciem sterydów chce zrobić sobie jeszcze jeden cykl na stacku kreatynowym i dopiero po przerwie coś wziąść, czytałem sporo na forum ale nie wiem co wybrać na początku jakie cykle jak sie dobrze odblokować... chciałbym prosić o rade co wziąść czy wogóle już brać czy jeszcze czekać? z góry dzięki. Pozdrawiam

Witam Jak byscie njalepiej polecali stosowanie BCAA, mianowicie chodzi mi, o to ze nawet gdy moja dieta jest z bilansem zerowym lub na + postanowilem uwzglednic BCAA gdzyz trenuje SW a silownia jest dodatkiem. Jakie dawki mialbym stosowac, normalne 0.1gr/kg masy ciala,czy moze polowa porcji (poniewz niby tez jets ok..ale cos wtedy malo sie [...]

Witam! Chiałbym prosić o kilka rad dotyczących poprawnego odżywiania. Wstęp: Od 1 lipca 2007 roku zacząłem regularnie odwiedzać siłownie, powód wizyt był prosty - moja domowa waga pokazała 117 kg!! Oczywiście podjąłem radykalne działanie by ograniczyć znaczną wagę. Przez pierwsze 4 miesiące ćwiczyłem 7 razy w tygodniu, w większości był to trening [...]

czy podczas stosowania BCAA mozna spozywac alkohol? Jakie moga byc tego skutki?

no dobra, bede kombinowac jak przestrzegac diety, tylko pytanie czy jest jakas konkretna, nazwa czy cos ? bo sie rozne diety na mase, na pozbycie sie masy, na rzexnbe, pytanie jaka wybrac ? czego jesc i ile mniej wiecej ? a odzywki chcem kupic, wiec doradzcie jakie, ? BCAA ? bo sie nie znam

ok a ile twoim zdaniem powinien trwac cykl.ostatnio robilem 50 dni i pompa byla:)jakie dawki stosowac? oplaca sie dokupic bcaa,glute albo tautyne??

Odin ja nadal nie rozumiem kolego jak wyzej napisz jakie ilosci bo cos mi sie wydaje ze bedzie duzy LOL zaraz o kurde wiesz co mozesz zrobic z taka iloscia tych supli? popatrzec na nie... KA potrzebujesz na cykl jak nic z 300g 1 kaps to 1,25g wiec z 240 potrzebujesz Gluta ze 20 g dziennie... bcaa 10g... bialko to wg brakow w diecie Zmieniony [...]